آسم یا تنگی نفس مزمن
یکی از بیماری هایی که میتونه برای افراد خطرناک و در عین حال زجرآور باشه، آسم و یا تنگی نفسه.
معمولا آسم در اثر سرفه های شدید ایجاد میشه، وقتی که فرد نتونه سرفه خودشو کنترل کنه به تنگی نفس دچار میشه و عملکرد سیستم تنفسی دچار اختلال میشه.
در اغلب موارد حساسیت یا آلرژی طولانی مدت میتونه زمینه ساز آسم بشه و اگر به موقع درمان صورت نگیره، فرد تا مدت ها پس از حمله های آسمی مجبور به استفاده از اسپری های تنفسی میشه.
حتما همه شما در اطرافیانتون دیدین که وقتی دچار حمله تنفسی میشه پس از مصرف یک یا دو پاف از اسپری تنفسی که پزشک معالج تجویز کرده، حالشون بهتر میشه.
در این مقاله قصد داریم در مورد بیماری آسم، دلایل ایجاد این بیماری، درمان و پیشگیری آن با شما صحبت کنیم.
آسم چیست؟
در واقع آسم یه بیماری تنفسیه که در این بیماری مجاری تنفسی باریک و متورم میشن، در این حالت ممکنه دستگاه تنفسی به ناچار مخاط اضافی هم تولید کنه.
وقتی چنین حالتی رخ میده، تنفس فرد دچار اختلال میشه، سرفه تشدید شده و قفسه سینه فرد صدای سوت میده یا به اصطلاح سینه خس خس میکنه.
معمولا هر بار که ما نفس می کشیم، هوا از طریق بینی یا دهان به داخل گلو و مجاری هوایی وارد میشه و در نهایت به ریه‌ها میرسه.
تعداد زیادی مجرای هوایی کوچک در ریه‌ها وجود داره که به انتقال اکسیژن از هوا به جریان خون کمک میکنه.
علائم آسم زمانی اتفاق میفته که پوشش مجاری تنفسی شما متورم شده و عضلات اطراف آنها سفت میشن.
در این حالته که مخاط راه‌های هوایی را پر میکنه و میزان هوای قابل عبور را کم میکنه، برای برخی از افراد بیماری آسم فقط یک مزاحمت جزئه.
اما همیشه هم اینجوری نیست و میتونه برای عده ای یک مشکل اساسی باشه که فعالیت‌های روزمره آنها را مختل میکنه و ممکنه منجر به بروز حملات آسم خطرناک بشه.
انواع مختلفی از آسم وجود داره، توجه داشته باشین که عوامل مختلفی میتونه باعث بروز آسم یا حمله حاد تنفسی بشه.
آسم از جمله بیماری هایی هست که درمان نمیشه اما خوب میتونیم با راهکارهایی علائم آن را کاهش بدیم.
با توجه به اینکه وضعیت بیمار غالباً با گذشت زمان تغییر میکنه، باید مدام تحت نظر پزشک متخصص ریه و دستگاه تنفسی باشه تا علائم و نشانه‌ها بررسی بشن و در صورت لزوم روند درمان تغییر کنه.
در واقع بهبودی نسبی بیمار به میزان توانایی او در مدیریت این بیماری بستگی داره.
آسم انواع مختلفی داره، البته که عوامل مختلفی هم در بروز آسم یا حمله حاد موثر هستن.
علائم آسم
همون طور که گفتیم علائم آسم در افراد مختلف متفاوته، ممکنه حملات آسم به ندرت اتفاق بیفتن و همیشگی نباشن.
توجه داشته باشین ممکنه علائم آسم فقط در زمان‌های خاص مثل هنگام ورزش کردن خودشون را نشان بدن.
معمولا علائم آسم در جوانان و افراد مسن عبارتند از:
* تنگی نفس
* احساس درد در قفسه سینه
* خس خس سینه در هنگام بازدم که نشانه شایع آسم در کودکانه
* مشکل خواب ناشی از تنگی نفس، سرفه یا خس خس سینه
* حملات سرفه یا خس خس سینه که در اثر ابتلا به ویروس تنفسی مثل سرماخوردگی یا آنفولانزا بدتر میشن
* مشکل در صحبت کردن
* خستگی
از علائمی که احتمالاً نشون میدن آسم شما در حال بدتر شدنه، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
* علائم و نشانه‌های آسم بیشتر و آزار دهنده‌تر شده.
* تنگی نفس شما بدتر شده و نیاز به استفاده مکرر از دستگاه‌های استنشاقی برای تسکین سریع دارین.
چه کسانی بیشتر دچار علائم آسم میشن؟
تاکنون مشخص نشده که چرا عده ای به آسم مبتلا میشن و برخی دیگر به آن مبتلا نمیشن.
احتمالاً ترکیبی از عوامل محیطی و ارثی (ژنتیکی) در بروز این بیماری دخیل هستن.
قرار گرفتن در معرض تحریک‌کننده‌های مختلف و موادی که باعث ایجاد آلرژی یا حساسیت میشن، میتونه علائم و نشانه‌های آسم را تحریک کنه.
عوامل محرک آسم از فردی به فرد دیگر متفاوته و میتونه شامل موارد زیر باشه:
* آلرژن‌های موجود در هوا مانند گرده، کنه‌های گرد و غبار، هاگ کپک، شوره حیوانات خانگی یا ذرات ضایعات سوسک
* عفونت‌های تنفسی مثل سرماخوردگی
* فعالیت بدنی
* هوای سرد
* آلاینده‌ها و محرک‌های هوا مثل دود
* مصرف داروهای خاصی از جمله مسدود‌کننده‌های بتا، آسپرین و داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مثل ایبوپروفن و ناپروکسن سدیم
* احساسات و استرس شدید
* سولفیت‌ها و مواد نگهدارنده موجود در انواع غذاها و نوشیدنی‌ها مانند میگو، میوه خشک، سیب زمینی فرآوری شده و آبجو
* ابتلا به بیماری ریفلاکس معده (GERD) که در آن برگشت اسید معده به مری رخ میده.
در بیماری آسم هم باز خانما حساسیت بیشتری دارن و بیشتر مبتلا میشن، بر اساس آمار حدود ۵.۵٪ مردان و ۹.۷٪ از زنان مبتلا به آسم هستند.
خوب گفتیم که آسم در زنان بیشتر از مردانه، توجه داشته باشین که علائم آسم ممکنه بسته به مرحله تولید مثل و چرخه قاعدگی زنان متفاوت باشه.
مثلا ممکنه در طول سال های باروری، علائم آسم در طول قاعدگی در مقایسه با سایر زمان های ماه بیشتر بروز کنن.
پزشکان به این بیماری، آسم قبل از قاعدگی هم میگن، لازم به ذکره که در دوران یائسگی هم ممکنه علائم آسم بهبود یابد.
بعضی از دانشمندان بر این باورند که فعالیت هورمونی ممکنه بر فعالیت سیستم ایمنی تأثیر بذاره و در نتیجه باعث ایجاد حساسیت در مجاری هوایی بشه.
افراد مبتلا به آسم متناوب، هم ممکنه فقط در برخی مواقع علائم داشته باشن.
انواع آسم
آسم انواع مختلفی داره که شایع ترین نوع آن آسم برونشیاله که برونش‌های ریه را تحت تأثیر قرار میده.
اشکال دیگری از آسم شامل آسم در دوران کودکی و آسم در بزرگسالان هم وجود دارن.
در آسم بزرگسالان، علائم حداقل تا ۲۰ سالگی ظاهر نمیشن.
در ادامه به سایر انواع خاص آسم اشاره شده است:
آسم آلرژیک
آلرژن‌ها باعث ایجاد این نوع رایج از آسم میشن.
این نوع از آسم ممکنه شامل موارد زیر باشه:
* اجزای بدن حیوانات خانگی مثل گربه‌ها و سگ‌ها
* انواع مواد غذایی
* گرده گل
* گرد و خاک
علائم آسم آلرژیک اغلب همزمان با آلرژی‌های فصلی بروز میکنه.
آسم غیر آلرژیک
مواد تحریک‌کننده موجود در هوا که ارتباطی با بروز آلرژی ندارن، باعث ایجاد این نوع از آسم میشن.
این مواد تحریک‌کننده ممکنه شامل موارد زیر باشن:
* سوزاندن چوب
* دود سیگار
* هوای سرد
* آلودگی هوا
* بیماری‌های ویروسی
* خوشبو‌کننده‌های هوا
* محصولات تمیزکننده خانگی
* عطرها
آسم شغلی
آسم شغلی یه نوع از انواع آسمه که در اثر عوامل محرک موجود در محیط کار بروز میکنه.
این‌ها معمولا شامل موارد زیر هستن:
* گرد و خاک
* رنگ
* گازها
* مواد شیمیایی صنعتی
* پروتئین‌های حیوانی
* لاتکس
این مواد تحریک‌کننده میتونن در طیف وسیعی از صنایع مثل کشاورزی، منسوجات، نجاری و تولیدی وجود داشته باشن.
آسم در اثر انقباض برونش ناشی از ورزش (EIB)
انقباض برونش ناشی از ورزش (EIB) معمولاً در عرض چند دقیقه از شروع ورزش و تا ۱۵دقیقه بعد از فعالیت بدنی افراد را تحت تأثیر قرار میده.
این بیماری قبلاً به عنوان آسم ناشی از ورزش (EIA) شناخته شده، تا ۹۰ درصد افراد مبتلا به آسم نیز EIB را تجربه می‌کنن اما معمولا همه افراد مبتلا به EIB انواع دیگری از آسم را ندارن.
آسم ناشی از آسپرین
آسم ناشی از آسپیرین (AIA)، بیماری تنفسی تشدید شده با آسپیرین (AERD) نامیده میشه و معمولاً شدیده.
با مصرف آسپرین یا (داروی ضد التهاب غیر NSAID استروئیدی) مانند ناپروکسن یا ایبوپروفن ایجاد میشه.
علائم آن ممکنه در عرض چند دقیقه یا چند ساعت شروع بشن، این بیماران معمولا پولیپ بینی هم دارن.
حدود ۹ درصد افراد مبتلا به آسم به نوع AIA مبتلا هستن، معمولاً در بزرگسالان بین ۲۰ تا ۵۰ ساله به طور ناگهانی ظهور میکنه.
آسم قلبی
آسم قلبی معمولا عارضه ای هست که با نارسایی قلبی بروز میکنه، علائم آسم قلبی شامل سرفه، تنگی نفس، خلط پشت گلو، مشکلات تنفسی و غیره است.
آسم شبانه
دیدین بعضی بیماریا طوری هستن که وقتی شب میشه اوج میگیرن، دقیقا این نوع آسم هم به همین شکله، علائم در شب بدتر میشن.
محرک‌هایی که در شب باعث بروز این علائم میشن عبارتند از:
* سوزش سردل
* استشمام موی حیوانات خانگی
* غبار
* تغییر چرخه خواب طبیعی بدن
آسم نوع سرفه (CVA)
آسم نوع سرفه (CVA) علائم اولیه آسم مثل خس خس سینه و تنگی نفس را نداره.
معمولا به‌صورت سرفه خشک و مداوم خودش را نشان میده.
اگر درمان نشود، CVA میتونه سبب ایجاد حملات کامل آسم بشه که سایر علائم شایع آن را هم شامل میشه.
آسم عصبی
دیدن خیلی از بزرگترا وقتی دکتر میرن بهشون میگن همه مشکلاتتون عصبیه!
با این پیش فرض، تا حالا چیزی در مورد آسم عصبی شنیدین؟
ممکنه این ابهام در ذهن شما شکل بگیره که علائم آسم عصبی چی هستن؟
جونم واستون بگه که این نوع از آسم اکثرا بعد از یک شوک عصبی، خودشو به شکل تنگی نفس، ایست تنفسی و بی‌حالی نشون میده.
فاکتورهای خطر آسم
به نظر میرسه تعدادی از فاکتورها احتمال ابتلا به آسم را افزایش میدن.
این فاکتورها عبارتند از:
* یکی از اعضای خانواده مبتلا به آسم باشه، مثلا پدر و مادر یا خواهر و برادر
* داشتن یک بیماری آلرژیک مثل درماتیت آتوپیک که باعث قرمزی، خارش پوست یا تب یونجه میشه و به‌صورت آبریزش بینی، گرفتگی و خارش چشم خودشو نشون میده.
* اضافه وزن
* سیگاری بودن
* قرار گرفتن در معرض دود سیگار
* قرار گرفتن در معرض دود اگزوز یا سایر انواع آلودگی‌ها
* قرار گرفتن در معرض عوامل شغلی مثل مواد شیمیایی مورد استفاده در کشاورزی، آرایشگری و تولیدات
عوارض آسم
آسم هم مثل هر بیماری، یه سری عوارض را در بدن فرد مبتلا ایجاد میکنه که عبارتند از:
* علائم و نشانه‌هایی که در خواب، کار و سایر فعالیت‌ها تداخل ایجاد می‌کنن
* باریک شدن دائمی لوله‌هایی که هوا را به داخل ریه‌ها منتقل می‌کنن (لوله‌های برونش) که بر میزان ظرفیت تنفسی شما تأثیر میذاره.
* نیاز به ویزیت‌های اورژانسی و بستری شدن در بیمارستان بعد از بروز حملات شدید آسم
* عوارض جانبی ناشی از مصرف طولانی‌مدت بعضی از داروها برای درمان آسم شدید
مطمئنا یک روند درمان مناسب میتونه در کنترل مراحل بیماری آسم و جلوگیری از عوارض کوتاه‌مدت و بلند‌مدت ناشی از آن به شما کمک زیادی کنه.
پزشک برای بررسی بیماری شما ممکنه داروی گشادکننده برونش را تجویز کنه و سپس آزمایش را تکرار کنه.
این آزمایش ممکنه برای کودکان خردسال مناسب نباشه.
البته ممکنه پزشک داروهای آسم را برای ۴ تا ۶ هفته تجویز کنه تا بتونه هر گونه تغییر در علائم را کنترل کنه.
سایر آزمایشات برای تشخیص آسم
سایر آزمایشات برای تشخیص عبارتند از:
* انجام یک تست چالشی: این آزمایش به پزشک اجازه میده تا چگونگی تأثیر هوای سرد یا ورزش بر تنفس فرد را ارزیابی کنه.
* خراش پوست: پزشک میتونه از این آزمایش برای شناسایی یک آلرژی خاص استفاده کنه.
* آزمایش هایی برای رد سایر شرایط: آزمایش‌های خلط، عکس‌برداری با اشعه ایکس و سایر آزمایش‌ها میتونه به رد کردن سینوزیت، برونشیت و سایر شرایطی که بر تنفس فرد تأثیر میذاره، کمک کنه.
راهکار پیشگیری از آسم
اگرچه راهی برای پیشگیری از آسم وجود نداره اما شما و پزشک میتونید یک برنامه گام‌به‌گام برای بهبود زندگی خود و پیشگیری از حملات آسم طراحی کنین.
پیشنهاد می‌کنیم به نکات زیر توجه کنین:
* به کمک پزشک و تیم مراقبت‌های بهداشتی، یک برنامه دقیق برای مصرف داروها و مدیریت حملات آسم بنویسید و حتماً برنامه خود را دنبال کنین.
آسم یک بیماری مزمنه که نیاز به نظارت و درمان منظم داره، کنترل آن میتونه احساس بهتری در زندگی شما ایجاد کنه.
* واکسن آنفلوانزا و ذات الریه تزریق کنین، پیشگیری از آنفولانزا و ذات‌الریه در کنترل علائم تحریک آسم بسیار موثره.
* عوامل محرک آسم را شناسایی و از آنها دوری کنین.
مواد حساسیت‌زا و تحریک‌کننده در فضای باز، از گرده و کپک تا آلودگی هوا، میتونه باعث حملات آسم بشه.
* یاد بگیرید که علائم هشدار دهنده حمله قریب‌الوقوع مثل سرفه خفیف، خس خس سینه یا تنگی نفس را سریع تشخیص بدین.
از آنجایی‌که عملکرد ریه شما ممکنه قبل از مشاهده علائم کم بشه، به طور مرتب با یک دستگاه «اوج جریان سنج» میزان سختی نفس کشیدن خودتون را اندازه‌گیری کنین.
* حملات را به موقع شناسایی و درمان کنین، چرا که اگه سریع اقدام کنین، احتمال بروز حملات شدید کمتر میشه.
داروهای خود را طبق دستور پزشک مصرف کنین.
هرگونه فعالیتی را که ممکنه باعث حمله بشه فورا متوقف کنین.
اگر علائم شما بهبود نیافت، مطابق دستورالعمل برنامه خود از کمک پزشکی استفاده کنین.
* بدون اینکه ابتدا با پزشک خود صحبت کنین، حتی اگر به نظر می‌رسد آسم در حال بهبودیه، مصرف داروهای خود را قطع نکنین.
مشورت مداوم با پزشک میتونه نگرانی‌های شما در این زمینه را برطرف کنه.
* اگر متوجه شدین که با استنشاق تسکین‌دهنده‌های سریع مانند آلبوترول وضعیت شما بهتر میشه، در مورد تغییرات درمانی خود با پزشک صحبت کنین.
داروهای کنترل‌کننده طولانی‌مدت آسم
این داروها که معمولا روزانه مصرف میشن، سنگ بنای درمان آسم هستن.
به طور روزمره آسم را کنترل و احتمال حمله آسم را کمتر می‌کنن.
انواع داروهای کنترل طولانی‌مدت آسم عبارتند از:
* کورتیکواستروئیدهای استنشاقی: مثل فلوتیکازون و پروپیونات، ممکنه لازم باشه چندین روز تا چند هفته از این داروها استفاده کنین تا به حداکثر نتیجه خود برسید.
برخلاف کورتیکواستروئیدهای خوراکی، کورتیکواستروئیدهای استنشاقی عوارض جانبی کمتری دارن.
* اصلاح کننده‌های لکوترین: این داروهای خوراکی از جمله مونتلوکاست، زافیرلوکاست و زیلوتون به تسکین علائم آسم کمک می‌کنن.
مصرف داروی مونتلوکاست در مواردی با واکنش‌های روانشناختی مثل تحریک، پرخاشگری، توهم، افسردگی و فکر به خودکشی همراهه.
در صورت مشاهده هر یک از این واکنش‌ها، بلافاصله به‌دنبال مشاوره پزشکی باشین.
* استنشاقی‌های ترکیبی: این داروها معمولا حاوی یک عامل آگونیست بتا بلند اثر همراه با کورتیکواستروئید هستند.
* تئوفیلین: با شل کردن عضلات اطراف مجاری تنفسی به باز نگه‌داشتن راه‌های هوایی کمک میکنه.
توجه کنین که این دارو به اندازه سایر داروهای آسم نباید استفاده بشه و برای بررسی دقیق عوارض احتمالی آن به آزمایش خون منظم نیازه.
داروهای تسکین‌دهنده سریع آسم
اصولا از این داروها در صورت نیاز برای تسکین سریع و کوتاه‌مدت علائم در طی حملات آسم استفاده میشه.
در صورت توصیه پزشک ممکنه از آنها قبل از ورزش نیز استفاده بشه.
انواع داروهای تسکین دهنده سریع عبارتند از:
* آگونیست‌های بتا کوتاه اثر: این گشادکننده‌های برونش استنشاقی در عرض چند دقیقه برای تسکین سریع علائم در هنگام حمله آسم عمل می‌کنن. مواردی مثل آلبوترول، لووالبوترول و غیره.
آگونیست‌های بتا کوتاه اثر را می‌توان با استفاده از یک دستگاه استنشاقی قابل حمل دستی یا یک نبولایزر، دستگاهی که داروهای آسم را به ذرات ریز غبار مانند تبدیل میکنه، استفاده کرد.
* عوامل آنتی‌کولینرژیک: مانند سایر گشادکننده‌های برونش به سرعت عمل می‌کنن تا بلافاصله مجاری تنفسی شما را شل و تنفس را آسان‌تر کنن.
آنها بیشتر برای آمفیزم و برونشیت مزمن استفاده میشن اما برای درمان آسم نیز کارایی دارن.
* کورتیکواستروئیدهای خوراکی و وریدی: این داروها که شامل پردنیزون و متیل پردنیزولون هستند، التهاب مجاری تنفسی ناشی از آسم شدید را تسکین میدن.
آنها در صورت استفاده طولانی‌مدت میتونن عوارض جانبی جدی ایجاد کنن، بنابراین این داروها فقط به صورت کوتاه‌مدت برای درمان علائم شدید آسم تجویز میشن.
بهتره بدونید که اگر داروهای کنترل‌کننده طولانی مدت به درستی کار کنند، نیازی به استفاده از داروهای استنشاقی تسکین‌دهنده سریع ندارین.
داروهای ضد آلرژی
اگر آسم در اثر آلرژی تحریک یا بدتر بشه، ممکنه مصرف داروهای زیر کمک زیادی به شما کنه:
* واکسن‌های آلرژی (ایمنی‌درمانی): با گذشت زمان، این واکسن‌ها به تدریج واکنش سیستم ایمنی بدن شما را به آلرژن‌های خاص کاهش میدن.
شما در ابتدا چند بار در هفته تزریق می کنین، اما بعدا هر ماه یکبار برای یک دوره سه تا پنج ساله آنها را تجدید می‌کنین.
* داروهای زیستی: معمولا این داروها به طور خاص برای افرادی تجویز میشن که آسم شدید دارن.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
در صورت مواجهه با شرایط زیر حتما به پزشک مراجعه کنین:
* اگر مرتبا سرفه می‌کنین یا خس خس سینه دارین که بیش از چند روز طول می‌کشه.
درمان به‌موقع آسم ممکنه از آسیب طولانی‌مدت ریه جلوگیری کرده و به بهتر شدن وضعیت با گذشت زمان کمک کنه.
* بعد از تشخیص اگر می‌دانید که به آسم مبتلا هستین، کنترل طولانی‌مدت دقیق تحت نظر پزشک به شما کمک میکنه روز به روز احساس بهتری داشته باشین و میتونه از بروز حملات تهدیدکننده آسم جلوگیری کنه.
* اگر به نظر میرسه داروی شما علائم را تسکین نمیده یا اگر باید بیشتر از دستگاه استنشاقی تسکین‌دهنده سریع خود استفاده کنین، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرین.
* بدون مشورت با پزشک بیشتر از مقدار تجویز شده دارو مصرف نکنین.
استفاده بیش‌از حد از داروهای آسم میتونه عوارض جانبی ایجاد کنه و ممکنه آسم شما را بدتر کنه.
* وضعیت بیماری آسم اغلب با گذشت زمان تغییر میکنه.
به طور منظم با پزشک خود ملاقات و در مورد علائم خود صحبت کنین تا هرگونه اصلاح در روند درمان ایجاد بشه.
معمولا علائم اورژانسی آسم عبارتند از:
* بدتر شدن سریع تنگی نفس یا خس خس سینه
* حتی پس از استفاده از دستگاه استنشاقی تسکین‌دهنده سریع، بهبودی حاصل نشده
* تنگی نفس در هنگام انجام حداقل فعالیت بدنی
آیا بیماری آسم، عصبی است؟
درمان آسم عصبی، معمولا با کنترل عواملی که موجب بروز استرس و اضطراب میشن، انجام میگیره.
زمانی که حمله آسم به دلیل وجود استرس بروز میکنه، به آن آسم عصبی گفته میشه.
فاکتور های متعددی از جمله استرس، میتونه باعث بروز حمله عصبی بشه.
برای مشخص کردن نقش دقیق استرس و هورمون های آن در بروز آسم، تحقیقاتی در حال انجامه و به نظر میرسه که استرس باعث تحریک حمله آسم در بعضی افراد میشه.
یک مطالعه نشان داده که تجربه یک موقعیت بسیار استرس زا در زندگی، مثل مرگ یک عزیز، ریسک حمله آسم را در کودکان مبتلا به آسم، تقریبا دو برابر میکنه.
علاوه بر اون پاسخ بدن به استرس، سیستم ایمنی را تحریک کرده و باعث ترشح هورمون های خاصی میشه.
این موضوع میتونه به بروز التهاب در راه های هوایی ریه ها منجر و باعث حمله آسمی بشه.
در درمان آسم عصبی به چه عواملی باید توجه کرد؟
علائم آسم عصبی، مشابه نشانه های انواع دیگر آسم هاست، تنها تفاوت آنها در اینجاست که علائم به علت بروز دوره ای از استرس، ایجاد میشن.
علائمی که در درمان آسم عصبی باید به آنها توجه کرد، شامل موارد زیر هستند:
* با صدا نفس کشیدن
* سرفه کردن
* تنگی نفس
* تند و سریع نفس کشیدن
* تنگ شدن قفسه سینه
تفاوت میان آسم عصبی و حمله هراس
حمله هراس، وحشت زدگی یا پانیک اتک، دارای علائمی مشابه با آسم عصبیه و زمانی که اتفاق میفته، تشخیص اینکه حمله هراس رخ داده یا آسم عصبی، ساده نیست.
به هرحال مهمه که تفاوت های میان این دو عارضه را بدونین.
اگر به آسم مبتلا هستین، با پزشک خود درباره داشتن یک پیک فلومتر در خانه مشورت کنین.
این وسیله تعیین میکنه که آیا تنگی نفس شما به دلیل حمله آسمه یا چیز دیگر.
تشخیص به موقع حمله و درمان حمله آسم بسیار مهمه چرا که در صورت عدم اقدام مناسب، حمله آسم میتونه بسیار خطرناک بوده و حتی زندگی فرد را تهدید میکنه.
اگر دچار تنگی نفس یا دیگر علائم آسم هستین، سریعا نزد پزشک برین.
پزشک متخصص میتونه علت علائم شما را مشخص کرده و روش مناسبی را برای درمان آسم عصبی برای شما تجویز کنه.
عواملی که باعث تحریک بیماری آسم عصبی می شود
بیماری آسم عصبی با هر چیزی که باعث بروز استرس بشه، تحریک میشن مثل:
* وجود فشار در محل کار
* وجود مسائل دشوار در مدرسه و دانشگاه
* تنش در روابط شخصی
* مشکلات مالی
* هر رخدادی که زندگی شما را به صورت چشم گیری تغییر بده.
در برخی از مواقع، شما قادر نیستین که محرک را شناسایی کنین.
بهترین روش های تشخیص آسم عصبی
اگر دچار تنگی نفس هستین، بلافاصله باید به پزشک مراجعه کنین و او می توان در تشخیص علت مشکل و درمان آسم عصبی به شما کمک میکنه.
بیماری آسم با استفاده از روش های گوناگونی از جمله موارد زیر، تشخیص داده میشه:
* اشعه ایکس از قفسه سینه
* آزمایشات عفونت ریه و اندازه گیری پیک فلو
* معاینه فیزیکی
* بررسی سوابق پزشکی
آسم در طب سنتی
غذاها و خوراکی های مناسب برای درمان آسم در طب سنتی
مصرف این غذاها و خوراکی ها به عنوان کمک کننده در درمان آسم به شدت توصیه میشه.
۱ – مصرف میوه هایی مثل خربزه، لیمو شیرین، سیب شیرین و موز در افرادی که به بیماری آسم به دلیل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دچار شدن، توصیه میشه.
۲ – استفاده از مواد اولیه ماش و جو پوست کنده، روغن بادام، کدو، اسفناج و گوشت بزغاله برای تهیه سوپ و مصرف این غذا در طول هفته.
۳ – مصرف سرکه انگبین میتونه در درمان آسم در طب سنتی کمک کننده باشه.
۴ – مصرف آب و نوشیدنی باید اندک اندک باشه تا دو ساعت بعد از خوردن غذا، مجددا آب نوشیده نشه.
نکته بعدی در مورد مصرف آبه، نباید آب بیش از حد خنک باشه.
۵ – استفاده زیاد از نخود، انجیر، مویز، بادام و نان برشته توصیه میشه.
غذاها و خوراکی های نامناسب برای درمان آسم در طب سنتی
۱ – مصرف ادویه جات سرد در این افراد توصیه نمیشه، نعناع، تخم رازیانه، سماق، زردچوبه و زیره از ادویه های سرد هستن.
۲ – استفاده از غذاهایی مثل پنیر، گردو، بادمجان، برنج، سرکه، سیب ترش، خیارشور، سس، دلستر، آب یخ، طالبی، کاکائو، ماهی دودی، کیوی، نوشابه و خورش فسنجان بسیار مضره.
۳ – مصرف غذاهای نمکی و دارای سدیم به دلیل استفاده از انواع کورتن در داروهای شیمیایی ممنوعه.
۴ – مصرف میوه هایی که دارای طبع سرد هستند، مثل نارنگی، پرتقال، هندوانه، خیار و همچنین غذاهای تند و سرخ کرده باید متوقف بشه.
۵ – بادام زمینی، تخم مرغ، شیر و فرآورده های لبنی، گندم، ذرت و سویا در بسیاری از افراد که دارای بیماری آسمن، باعث ایجاد حساسیت میشه و مصرف آن ها باید قطع بشه.
۶ – مصرف غذاهای نفاخ، پرخوری و روی هم خوری باید متوقف بشه.
توصیه هایی برای درمان آسم در طب سنتی
۱ – خوابیدن به صورت طاق باز و به پشت باعث تشدید بیماری میشه.
۲ – به هیچ عنوان و تحت هیچ شرایطی بعد از خوردن غذا حمام نرین، همچنین سعی کنید زمانی که کاملا سیر هستین، نخوابید.
۳ – تا جایی که میتونین از رایحه های خوشبوی طبیعی استفاده کنین.
استفاده از رایحه اکالیپتوس کمک کننده است،
۴ – استفاده از دستگاه تصفیه هوا، انجام ورزش سبک بعد از خوردن غذا توصیه میشه.
۵ – حجامت، روغن مالی، بادکش گرم در فصل بهار برای بیماران آسمی مفیده.
نسخه های مفید برای درمان آسم در طب سنتی
۱ – جوشانده برگ بارهنگ هر ۸ ساعت و هر بار به مقدار یک لیوان در طول روز
۲ – مصرف دم کرده عسل، گل بنفشه و گیاه انجدان رومی
۳ – مویز و شنبلیله را به نسبت مساوی و با ۳ برابر آب بجوشانید و سپس صاف کنین.
ماده به دست آمده را با عسل ترکیب کرده و در روز یک استکان از این معجون بخورین.
۴ – در طول روز از دم کرده پونه کوهی، آویشن شیرازی، گل پنیرک، گل ختمی و زوفا به صورت ترکیبی حتما استفاده کنین. مقدار مصرف ۴ لیوان باشه.
جایگزین قرص های ضد آسم در طب سنتی
۱ – بادکش ریه و مصرف ترکیب سیاهدانه عسل. این معجون با نام دوسین شناخته میشه.
۲ – مصرف روزانه انجیر خشک و استفاده از بخور نعناع و آویشن در محل کار و یا منزل.
۳ – مصرف روزانه عسل، زنجبیل، فلفل سیاه و همچنین جوشانده بنفشه، صبر زرد، آنغوزه، شنبلیله
۴ – دوری کردن و عدم مصرف غذاها و رفتارهای سودا زا.
کلام پایانی
با توجه به اینکه آسم از اون دسته از بیماری هایی هست که درمان نداره باید با رعایت موارد حساسیتی، پرهیز غذایی، داروهایی که تجویز میشه سعی کنین علائم بیماری را کنترل کنید تا از حملات آسمی جلوگیری بشه.
