به لیمو دارای طعمی بی نظیر و خواصی شگفت انگیز

یکی از دمنوشای مورد علاقه خیلی از افراد دمنوش به لیمو هست، علاوه بر مزه خیلی خوبش یه آرامبخش قوی هم به حساب میاد.

اینجوری بهتون بگم به لیمو خوردی واجب الخواب میشی، نخوای بخوابی هم خواب بدون اجازه میبرتت🤣🤣

بهتون پیشنهاد میکنم به هیچ عنوان در محل کارتون از به لیمو استفاده نکنین چون که این قدر چرت میزنین همه فکر میکنن معتاد شدین😂😂

اما به لیمو علاوه بر آرامبخش بودن خواص شگفت انگیز دیگه ای هم داره که در این مقاله به بیان آنها می پردازیم.

به لیمو چیست؟

به لیمو بوته‌ای چندساله است که عطر لیموترش را داره و با لمس برگ آن این بو تشدید میشه.

در واقع به لیمو یک گیاه داروییه، خواص و فواید زیادی برای سلامت بدن داره.

 گیاه چوبی به لیمو با نام لاتینLemon Beebrush  از خانواده  Verbenaceae (شاهسپرم) که ارتفاع آن به۱ و نیم تا ۲ متر میرسه.

برای رشد به خاک مناسب و هوای مرطوب نیازمند داره، این گیاه شگفت انگیز قرن هاست در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها مثل سرماخوردگی، بی خوابی، سوء هاضمه و... استفاده میشه.

 اگر برگ های پر پیچ و خم این گیاه را لمس کنیم عطر آن بیشتر میشه.

از روغن و اسانس این گیاه معطر در نقاط مختلف دنیا استفاده میشه اما در آمریکای جنوبی ( پرو و شیلی) مصرف زیادی داره.

به لیمو در ایران در شمال کشور کشت میشه.

مردم معتقدن اولین افرادی که با این گیاه و خواص آن آشنا شدن قوم اینکاها بودن.

روغن این گیاه دارویی بسیار با ارزش و خاصیت فراوانی داره، از تقطیر ۷ هزار کیلوگرم گیاه به لیمو یک کیلوگرم روغن تهیه میشه.

موادی در روغن به لیمو وجود داره که سازنده آنتی اکسیدان هایی مثل سیترال، گرانول، نرول و وریاسکوزید هستن.

از این آنتی اکسیدان ها برای رایحه درمانی، در کنار سایر روغن های گیاهی استفاده میشه.

ویتامین C، کلسیم، منیزیم، لیمونن، اسید سیتریک، پکتین و بیوفلاونوئید مواد موجود در این گیاهن که با برطرف کردن عفونت مقابله میکنن.

طبع به لیمو

از میان گیاهان دارویی، طبع به لیمو گرم و خشکه  در صورتی که طبعتون سرده گزینه‌ خوبی برای شما بوده و میتونین این گیاه را با آویشن، رازیانه یا اسطوخودوس هم دم کنین.

به این نکته توجه داشته باشین که اگه دارای طبعی گرم و صفراوی مزاج هستین، از مصرف زیاد آن خودداری کنین و در میزان مصرف آن دقت داشته باشین.

قسمت های مختلف گیاه به لیمو

بوته به لیمو دارای گل های ریز سفید و بنفشه، بیشترین استفاده دارویی از برگ این گیاهه.

برگ ها به رنگ سبز تیره و کدره، همچنین شکل ظاهری برگ ها نوک تیز و کشیده است.

این برگ ها که طعم تند و کمی تلخ دارن، در اواخر تابستان چیده میشن.

برای تهیه دم نوش آن بعد از چیده شدن برگ ها آنها را خشک می کنن.

امروزه در طب سنتی از خواص به لیمو بهره میبرن، از خواص به لیمو میشه به کاهش تورم و التهاب در بدن، حفاظت از ماهیچه‌ها، تقویت سیستم ایمنی، آرامش بخشیدن به معده، کاهش تب، آرامش بخشیدن به اعصاب و رفع احتقان اشاره کرد.

از برگ خشک شده‌ به لیمو میشه برای تهیه چای و دمنوش لاغری استفاده کرد.

به لیمو گیاهیه که به صورت درختچه ای رشد میکنه و ارتفاع آن  به 2 متر میرسه.

برگ های این گیاه در گره های 3 تایی و نوکداره، در صورت له کردن برگ این گیاه بوی خوشایندی از آن متصاعد میشه.

دمنوش به لیمو

دررفع تپش قلب، سر درد‌ و سرگیجه، مشکلات عصبی و خستگی‌های روحی که در طول روز گرفتار آن هستیم، بسیار مفیده.

به لیمو هیچ طعمی مثل لیمو نداره و  این گیاه قرن هاست از آن در طب سنتی استفاده میشه.

از این گیاه در طب سنتی برای درمان سرما خوردگی، تب، اضطراب، سوهاضمه، اسپاسم و بی خوابی استفاده میشه.

خواص به لیمو

دمنوش و چای این گیاه بسیار گوارا هست و طرفداران زیادی داره.

 به لیمو یک گیاه بسیار معطره که در تهیه غذا و مصارف خانگی کاربرد زیادی داره.

از آن در تهیه مربا، نوشیدنی ها، سالاد و سس ها استفاده میشه، برای رفع بوی خام مرغ و ماهی هم بسیار مناسبه.

تقویت کننده عضلات

دمنوش و چای به لیمو علاوه بر اینکه یک چربی سوز قویه، به ساخت ماهیچه و عضلات کمک زیادی میکنه.

 پس اگر می خواهین یک ورزشکار بشین این دو نوشیدنی را فراموش نکنین.

بنابراین بهتره قبل از تمرینات ورزشی یک لیوان چای و یا دمنوش آن را بخورین تا تاثیر آن را بر روی تقویت عضلات خود ببینین.

خواص به لیمو برای قلب

یکی از خواص به لیمو اینه که میتونه درد قفسه سینه ناشی از مشکل قلبی را تسکین بده.

به لیمو برای درمان تپش قلب مفیده، از نشانه‌ها و علائم نارسایی قلبی میشه به درد قلب و مشکلاتی مثل احتباس مایعات اشاره کرد.

در این شرایط، به لیمو میتونه درد قلب را تسکین بده، دمنوش به لیمو در رفع تپش قلب استفاده میشه.

دمنوش و چای به لیمو و لاغری

این گیاه سرشار از ترکیبات ارگانیکه و تنها 2 واحد کالری داره، در نتیجه با کاهش اشتها سبب لاغری میشه.

قدرت چربی سوزی چای به لیمو یک خاصیت مهم این گیاهه.

مصرف چای و یا دمنوش به لیمو با عسل،  به لاغری و کاهش وزن کمک میکنه، البته داروی مناسبی هم در درمان سرماخوردگیه.

به لیمو کالری بسیار کمی داره و از نوشیدنی‌هاییه که برای لاغری میتونه جایگزین چای سبز بشه.

به لیمو به کاهش اشتها و در نتیجه مصرف کمتر مواد غذایی و تنقلات کمک میکنه.

همچنین چای به لیمو باعث سوختن چربی، تحریک تجزیه سلولیت و افزایش متابولیسم میشه.

 گیاه به‌ لیمو به دلیل مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌ها و فلاونوئید‌هایی که داره سبب افزایش چربی‌سوزی میشه.

در نتیجه شما میتونین بین وعده‌های غذایی خود چای به لیمو بنوشین و از خواص به لیمو برای لاغری بهره ببرین.

فشار خون و به لیمو

روغن معطر به لیمو یک داروی معطر در گشاد شدن عروق و همچنین رقیق کننده خونه و با استفاده از خاصیت آرام بخشی که داره فشار خون را درمان میکنه.

درمان افسردگی

به لیمو یک گیاه دارویی برای رفع افسردگی و بی خوابی است.

کمک به سیستم دستگاه گوارش

چای به لیمو با کاهش انقباضات و اسپاسم های عضلانی معده به سیستم دستگاه گوارش کمک میکنه.

همچنین دمنوش آن هم دارویی گیاهی مناسبی برای کمک به بهتر شدن عملکرد دستگاه گوارشه، این دمنوش سبب هضم بهتر غذا میشه.

به لیمو یک گیاه ضد التهاب

با بالا رفتن سن، مفاصل بسیار آسیب پذیر و شکننده میشن، چای و دمنوش گیاهی به لیمو به دلیل داشتن میزان بالایی آنتی اکسیدان مثل شیر و لبنیات به استخوان ها کمک میکنه.

بیماران مبتلا به نقرس و روماتیسم هم میتونن برای کمک به درمان خود از این نوشیدنی مفید استفاده کنن.

 به لیمو برای تقویت سیستم ایمنی بدن

دمنوش به لیمو در فصول پاییز و زمستان قابل استفاده است، با مصرف دمنوش گیاه و برگ آن میتونین عفونت های بدن را از بین برده و سیستم ایمنی بدن را بالا ببرین.

درمان سینوزیت

برای درمان سینوزیت (ورم حاد حفره های بینی) میشه از این دمنوش استفاده کرد.

اگر آن را با گیاهانی مثل گل آقطی، گیاه ترشک، گل پامچال و ریشه کوشاد ترکیب بشه، درمان کننده خوبی برای سینوزیته.

 استفاده از آنتی بیوتیک و دکونژستانت با داروی گیاهی حاوی به لیمو سینوزیت را درمان میکنه.

به لیمو یک داروی ضد سرطان

این گیاه خوش طعم سرشار از آنتی اکسیدانه که سبب از بین رفتن رادیکال های آزاد میشه، به همین دلیل از پیشرفت سرطان جلوگیری میکنه.

به لیمو با خاصیت ملین بودن

این گیاه ادرار آور و ملینه و عملکرد دستگاه گوارش و روده را تنظیم میکنه.

برطرف کننده بیماری های پوست و مو است.

از دیگر خواص به لیمو کمک به سلامت پوسته، به لیمو غنی از آنتی اکسیدانه و میتونه از پوست در برابر حمله رادیکال‌های آزاد که نقش اصلی در ایجاد چین و چروک پوست دارن، محافظت میکنه.

علاوه بر این به لیمو نقش مهمی در هیدراتاسیون بدن داره و از کم آبی بدن و پوست جلوگیری میکنه، یکی از دلایل اصلی ایجاد چین و چروک و خطوط ریز روی پوست کم آبی پوسته که به لیمو میتونه این مشکل را حل کنه.

به منظور سفت شدن پوست و جلوگیری از چین و چروک پوست از عصاره به لیمو در شوینده‌های صورت مثل صابون، فوم و ژل استفاده میشه.

یکی دیگه از خواص به لیمو آنتی باکتریال بودن این گیاهه، به لیمو میتونه باکتری و میکروب‌هایی که ایجاد کننده آکنه هستن، را از بین میبره.

به لیمو آلودگی پوست را از بین میبره، همچنین چربی اضافی پوستو که عامل اصلی ایجاد آکنه روی پوسته، را کنترل میکنه.

روغن به لیمو عملکرد موثری در از بین بردن لک و جای جوش داره و استفاده موضعی این روغن برای از بین بردن جوش صورت و لک پیشنهاد میشه.

یکی از خواص روغن به لیمو روشن کردن پوسته، به لیمو غنی از فلانوئیده و فلانوئیدها باعث روشن شدن پوست میشن.

جلوگیری از سرطان یکی دیگر از خواص به لیمو هست، درنتیجه مصرف خوراکی و موضعی به لیمو در جلوگیری از سرطان پوست نقش موثری داره.

پوست‌های حساس همیشه با التهاب، قرمزی و خارش دست به گریبانن.

به لیمو به دلیل خاصیت تسکین دهندگی که داره، به رفع التهاب پوست کمک میکنه، افرادی که پوست حساسی دارن میتونن موضع مورد نظر را با چند قطره روغن به لیمو ماساژ بدن.

در تولید محصولات آرایشی و بهداشتی به‌خصوص برای پوست‌های حساس از به لیمو استفاده میشه.

اگر از شوره سر و موخوره رنج میبرین، بهتره به جای مصرف داروهای شیمیایی از روغن گیاهی معطر به لیمو استفاده کنین.

قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید کمی از روغن آن را بر روی پوست خود بمالین.

اگر مرتبا این عمل انجام بشه، پوستی شفاف خواهید داشت، البته بهتره قبلا مطمئن بشین که حساسیتی به این گیاه ندارین.

کاهش استرس

چای به لیمو یک داروی کاهنده استرسه، چون که اجزای موجود در آن اثر آرامبخشی داره و به بهبود اعصاب، استرس و اضطراب کمک میکنه.

مطالعاتی بر روی گیاه به لیمو انجام شده که محققین به این نتیجه رسیدن که “ورباسکوزید” یک جزء بیولوژیکی موجود در برگ به لیمو هست که خاصیت بهبود اضطراب و استرس را داره.

درمان بی خوابی

ملاتونین در بدن باعث خواب آلودگی میشه، این گیاه به تولید میزان بالای ملاتونین کمک میکنه.

به دلیل وجود مقدار کافئین کم آن، ذهن را آرام کرده و کمک میکنه تا در شب خوابی آرام داشته باشیم.

به همین دلیل نوشیدنی مفیدی برای ایجاد خواب آرامه.

خاصیت تب بر به لیمو

چای به لیمو با دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی یک تب بر عالیه، در پزشکی سنتی آمریکای جنوبی قرن هاست که از به لیمو به عنوان داروی مناسب برای پایین آوردن تب استفاده میشه.

استفاده از روغن به لیمو در درمان آکنه، مشکلات گوارشی و عصبی موثره.

طرز تهیه چای به لیمو

چای به لیمو یک نوشیدنی خوش طعمه که خواص فراوانی داره.

برای تهیه این چای یک قاشق غذاخوری برگ به لیمو را در دمای هشتاد درجه جوشانده، در ظرفی ریخته بیست دقیقه بعد چای دم کشیده و آماده است.

این چای را میشه با عسل یا نبات نوشید، از خواص مهم چای به لیمو کاهش وزن و لاغری هست.

روش تهیه دمنوش به لیمو با گاوزبان

دمنوش این گیاه با گل گاوزبان طعمی بسیار خوشایند و لذیذ داره.

خواص گل گاوزبان با خاصیت به لیمو متفاوته اما این دو گیاه دارویی مکمل یکدیگرن.

 این دو گیاه یک خاصیت مشترک دارن، آن هم تاثیر در سرماخوردگیه، برای تهیه دمنوش به لیمو و گل گاوزبان دو برابر برگ به لیمو و یک برابر گل گاوزبان را در آب جوش ریخته و دم می کنیم.

دمنوش به لیمو و بهار نارنج

به دلیل عطر و طعم بهار نارنج و به لیمو، دمنوش این دو گیاه که از یک خانواده هستن، معجونی رویایی میسازه، خواص این دو گیاه یکیه.

برای تهیه این دمنوش دلنشین باید دو برابر بهار نارنج با یک برابر به لیمو را دم کرد.

دمنوش به لیمو و چای سبز

ترکیب این دو گیاه دمنوش بسیار خوشایندی را به وجود میاره، میزان به لیمو در این نوع دمنوش باید بیشتر از چای سبز باشه.

دمنوش به لیمو و اسطوخودوس

برای تهیه این دمنوش به میزان مساوی از اسطوخودوس و به لیمو نیازه، اسطوخودوس دارای خاصیت دارویی فراوانه و یکی از گیاهان دارویی قدیمیه.

طرز تهیه دمنوش به لیمو و زیرفون

یک قاشق غذاخوری به لیمو و یک قاشق غذاخوری زیرفون را با دو لیوان آب در یک قوری چینی ریخته و آن را بر روی حرارت قرار میدیم.

بعد از جوشیدن 30 دقیقه روی حرارت غیر مستقیم میذاریم تا دم بکشه.

در صورت تمایل در هنگام نوشیدن، چند قطره آب لیمو به دمنوش اضافه کنین.

گیاهان با خواص دارویی سال هاست که در بین عموم مردم جهان شناخته شده و تحقیقات زیادی بر روی این گیاهان توسط محققین انجام شده.

این گیاهان اکثرا بی ضررن، اما نباید جایگزین داروهای تجویزی توسط پزشکان بشه، بهتره قبل از مصرف، بیماران خاص حتما با پزشک مشورت کنن.

خواص برگ به لیمو

از خواص برگ به لیمو میشه به رفع تپش قلب، سردردهای یک طرفه، سرگیجه، حالات عصبی و خستگی‌های روحی اشاره کرد.

استفاده های معمول از به لیمو به عنوان چای گیاهی همراه با طعم لیمو ترش، خوشمزه است.

از به لیمو قرن هاست که استفاده میشه و سابقه بسیار طولانی در استفاده در طب سنتی برای درمان سرماخوردگی، تب، اضطراب، سوء هاضمه، اسپاسم و بی خوابی داره.

به لیمو همچنین به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و کمکی طبیعی برای کاهش وزن سریع مفیده.

برگ به لیمو بویی شبیه لیمو ترش و طعمی تلخ و تند داره که بخش دارویی گیاه را تشکیل میده، برگ به لیمو در طب سنتی طبیعتی گرم داره.

برخی از مهمترین خواص برگ به لیمو خاصیت آرامبخش، تسکین دهنده اعصاب، درمان بی خوابی، ایجاد احساس نشاط، خلط آور، کاهش و تسکین درد مفاصل، تقویت معده، درمان نفخ، درمان روده تحریک پذیر، درمان سردرد میگرنی و سرگیجه هستن.

دمنوش تهیه شده از برگ به لیمو برای درمان سرماخوردگی، رفع تپش قلب، کمک به هضم بهتر غذا، تنظیم متابولیسم و کمک به کاهش وزن، تقویت حافظه، درمان و بهبود علائم آسم و رفع گرفتگی‌های دستگاه تنفسی موثره.

عوارض جانبی مصرف به لیمو

تاکنون عوارضی با مصرف به لیمو مشاهده نشده و مصرف این گیاه دارویی در هر زمان که باشه مشکل و عوارضی ایجاد نمیکنه.

فقط در برخی از افراد ممکنه باعث ایجاد تحریکات پوستی بشه.

بهتره خانم های باردار و یا زنان شیرده از مصرف چای یا دمنوش و حتی گیاه به لیمو خودداری کنن.

همچنین مبتلایان به بیماری های کلیوی بهتره از مصرف میزان زیاد آن صرف نظر کنن زیرا ممکنه باعث تحریک کلیه ها بشه و مشکلات فرد بیمار کلیوی را تشدید میکنه.

استفاده با میزان زیاد و طولانی مدت به لیمو سوزش معده ایجاد میکنه.

 لیمونن، لینالول، سیترول و جرانیول از مواد طبیعی حساسیت زا در این گیاهن که ممکنه برخی از افراد با مصرف روغن گیاه دچار واکنش های آلرژیک بشن.

مضرات به لیمو

تاکنون عوارضی با مصرف به لیمو مشاهده نشده و مصرف این گیاه دارویی در هر زمان مشکل و عوارضی ایجاد نمیکنه.

فقط در برخی از افراد ممکنه باعث ایجاد تحریکات پوستی بشه.

کلام پایانی

در اغلب موارد استفاده از روش های طب سنتی میتونه برای افراد مفید باشه و عوارض مصرف داروهای شیمیایی را کم میکنه.

بر اساس تجربه گیاه به لیمو یک آرامبخش و استرس زای قوی هست، توصیه میشه افراد دارای مشکلات روحی روانی از این گیاه استفاده کنن.