آویشن
آویشن یکی از گیاهان دارویی پر مصرف در ایران هست که در کشوی ادویه اغلب خونه های ما پیدا میشه.
شاید تا ۲ سال قبل بعضی ها کمتر از داروهای گیاهایی استفاده می کردند و به دنبال آن هم اطلاعات چندانی از فواید و مضرات گیاهان دارویی نداشتند.
اما از زمان شیوع ویروس کرونا و بی اثر بودن اغلب داروهای شیمیایی مردم برای درمان خود روی به گیاهان دارویی به ویژه آویشن آوردند.
به گونه ای که ترکیب آویشن و عسل یکی از مفید ترین و بهترین داروها برای درمان کرونا و عفونت های احتمالی به شمار می رود.
خیلیا اعتقادی به گیاهان دارویی و اثر اون ها نداشتند اما زمانی که بی اثری داروهای شیمیایی رو دیدند، ترجیح دادند که لااقل از موادی استفاده کنند که ضرر چندانی نداشته اند.😮💨
با پیشرفت علم و کشف روزانه انواع داروهای شیمیایی کم کم مردم از گیاهان دارویی فاصله گرفتند و به دنبال آن بیماری های مختلف عائد مردم شد.
گذری به سالیان قبل داشته باشیم، هر وقت که به خونه مادربزرگمون میرفتیم مخصوصا تو فصل پاییز و زمستون قوری دمنوش آویشن روی سماور بود.
مادربزرگم همیشه میگه از زمانی که گیاهان دارویی و مواد غذایی محلی از زندگی آدما حذف شد، مریضی و بیماری اینقدر زیاد شد.🤔
مادربزرگ همیشه میگه شاید مادرخدا بیامرزش سواد نداشت اما یه طبیب حاذق بود و با تجربه و با همین گیاهان دارویی بیماران زیادی را درمان می کرد.
گیاه آویشن
آویشن هم یکی از همون گیاهان دارویی هست که فواید بسیاری داره که یکی از آن ها قابلیت مبارزه با عفونت یا همون چرک خشک کن خودمونه.🤧
آویشن یا آزربه (نام علمی: Thymes) و گیاهی از خانواده نعناعیان هست.
آویشن حدود ۳۵۰ گونه دارد و در ایران ۱۴ گونه گیاه معطر و چند ساله رشد می کنند.
این گونه گیاهی شباهت زیادی به مرزنگوش یا پونه کوهی داره و در مناطق کوهستانی رشد میکنه.
البته با وجود شباهت‌های بین این دو گیاه، آویشن و پونه کوهی دارای تفاوت‌هایی هم هستند که در ادامه بررسی می‌کنیم.
درباره آویشن
* ویتامین A و ویتامین C بیشتری دارد.
* معمولا خوردن آن برای درمان برونشیت، سیاه‌سرفه، گلودرد، نفخ، التهاب مفاصل، ناراحتی معده، درد معده، اسهال، شب‌ادراری، عفونت‌های انگلی و اختلالات پوستی توصیه می‌شود.
* به طور طبیعی ادرار را افزایش می‌دهد.
* همچنین روی افزایش اشتها هم تأثیر می‌گذارد.
پونه کوهی
* پتاسیم، آهن و کلسیم بیشتری دارد.
* دارای بیشتر خواص آویشن برای بهبود سلامتی و پیشگیری از بیماری‌های گوناگون است.
* همچنین برای اختلالات گوارشی از جمله نفخ و سوزش معده و درمان دردهای قاعدگی، سردرد و بیماری‌های قلبی مصرف می‌شود.
شباهت‌ها
* هر دو ضدباکتری، ضدقارچ و دارای آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند.
* هر دو حاوی تیمول و کارواکرول هستند که با توجه به پژوهش‌ها می‌توانند از رشد باکتری‌ها جلوگیری کنند.
آشنایی با آویشن
آویشن یکی از گیاهان معطره که به عنوان ادویه و داروی گیاهی بسیاری از ما ایرانی ها از آن استفاده می کنیم.
آویشن خواص بسیار زیاد داره و میشه گفت در درمان انواع بیماری ها و حفظ سلامت و زیبایی پوست و مو نقش داره.😊
قبلا در بالا هم به این مطلب اشاره شد که آویشن در درمان عفونت های تمام قسمت های بدن مفید است.
در واقع یکی از گیاهان پرخاصیتی است که از زمان قدیم مصرف می شده و از آن برای درمان انواع بیماری ها استفاده می شده.
* اگر می خواهید در مورد خواص آویشن بیشتر بدونید، توصیه می کنیم با ما همراه باشید.
آویشن یکی از گیاهان دارویی هست که به شدت مفیده و خواص خیلی زیادی داره که همه آنها را نمیشه به طور کامل در یک مقاله جا داد.
پس خلاصه ای از خواص این گیاه ارزنده را برایتان عنوان می کنیم.
خواص آویشن
قدیم قدیما که یخچال و امکانات برای نگه‌داری غذاها وجود نداشت مردم از آویشن در غذاهای خود استفاده می‌کردند تا جلوی فاسد شدن گوشت و ابتلا به بیماری‌های موجود در غذاها را بگیرند.
اون زمانی هم که هنوز آنتی‌بیوتیک وجود نداشت، استفاده از روغن آویشن بهترین راهکار برای بهبود زخم‌ها و پیشگیری از عفونت به شمار می‌رفت.
ارزش غذایی آویشن
تقریبا ۳۱ گرم آویشن حاوی ۲۸ کالری، ۰٫۵ گرم چربی، ۳٫۹ گرم فیبر و ۱٫۹ گرم پروتئین است، این گیاه همچنین ۶٫۸ گرم کربوهیدرات دارد.
سلامت و تقویت استخوان ها
خوب بیماران روتیسمی، مبتلایان به آرتروز و پوکی استخوان بشتابید یه دمنوش خوشمزه و مفید آویشن میتونه تا حد زیادی به بهبودی شما کمک کنه.🙂
حالا دلیل اینکه آویشن برای این افراد مفیده اینه که آویشن مقدار زیادی ویتامین K داره که سرشار از آهن، کلیسم و منگنز هست.
بنابراین این مواد در حفظ سلامت و رشد تراکم استخوان ها و کاهش مشکلات استخوانی بسیار موثر هستند.
مبارزه با سرطان پستان
محققان یه سری تحقیقات درباره اثر آویشن بر سرطان پستان انجام دادن و به این نتیجه رسیدن که ترکیبات موجود در عصاره آویشن از سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند.
علاوه بر اون هم مصرف آویشن منجر به مرگ سلول های سرطانی پستان می شود، پس میتونه به درمان این بیماری خیلی کمک کنه.
درمان گرفتگی عضلات
خیلی از خانم ها هستند که برای کم کردن گرفتگی عضلانی دوران قاعدگی خودشون از آویشن استفاده می کنند.
یکی از مزایای مهم آویشن اثر بخشی آن در درمان گرفتگی و عضلات قائدگی است، علاوه بر اون در رفع اسپاسم هم موثره.
درمان آکنه و جوش صورت
آویشن از اون دسته گیاهانی هست که به جنگ باکتری ها و عوامل بیماری زا میره.
همین خاصیت ضدباکتری فوق العاده آویشن هست که برای مبارزه با باکتری هایی که سبب ایجاد آکنه می شود مفیده، علاوه بر این از آویشن اغلب به عنوان یک ماده موثر در کرم های آکنه استفاده میشه.
درمان پای ورزشکاران
خواص ضد قارچی موجود در گیاه آویشن برای درمان کردن پای ورزشکاران بسیار مفیده.
ضد التهاب
خاصیت ضد التهابی آویشن در واقع از التهاب مزمن بدن جلوگیری کرده و می تونه مشکلات آکنه را حل کنه.
درمان شوره سر
آخ آخ داغ دل خیلیا تازه شد😃 شوره سر مشکل قدیمی دردسر ساز.
شوره سر یکی از مشکلاتیه که خیلی از افراد با اون دست و پنجه نرم می کنن.
با توجه به اینکه آویشن دارای خواص ضدباکتریایی هست می تونید پوست سر خودتون را به کمک آن تمیز کنین و با این روش شوره سر خودتون را درمان کنین.
این گیاه در ساخت شامپوها و نرم کننده ها نیز مورد استفاده قرار می گیره.
درمان ریزش مو
چند سال پیش که هنوز تکنیک کاشت مو زیاد رواج پیدا نکرده بود، کسانی که ریزش مو داشتن به هر دری میزدن تا دردشون درمان بشه.
حالا ثابت شده که می تونید با استفاده از روغن آویشن به تنهایی موهای خودتون را ضخیم کنید.
البته که استفاده از این روغن باعث درخشان شدن موهاتون هم می شه.
درمان زخم معده
چای آویشن برای تقویت هضم مفید و باعث کاهش نفخ میشه، زخم معده را می تونید به کمک آویشن درمان کنید.
رشد موهای سر
مواد موجود در آویشن به فولیکول های مو برای رشد بدن کمک می کند.
گردش خون کف سر را زیاد میکنه، می تونید مخلوط روغن زیتون و روغن آویشن را به پوست سر خود مالیده تا رشد موهای خود را قوی تر کنید.
سلامت پوست صورت
آویشن با از بین بردن باکتری هایی که روی پوست هستند، باعث از بین رفتن مشکلات پوستی میشه.
علاوه بر این مصرف آویشن در حفظ سلامت پوست موثر است.
روغن آویشن را می توان با آب رقیق کرد و به عنوان یک تونر پوستی استفاده کرد.
تقویت موهای سر
لازمه بدونید که روغن اسانس آویشن باعث رشد مو میشه و با مشکلات موجود در مو مبارزه می کند.
کنترل فشار خون
آویشن یک منبع غنی از پتاسیمه، همین خاصیت باعث شده که در کنترل فشار خون و ضربان قلب موثر باشه.
تقویت بینایی چشم
آویشن غنی از ویتامین آ هست که این ویتامین برای از بین بردن بیماری های مربوط به چشم مفیده و در تقویت بینایی هم نقش دارد.
مبارزه با باکتری ها
آویشن به دلیل خاصیت ضد باکتریایی که داره می تونه با انواع قارچ ها و باکتری ها مقابله کنه.
آویشن می تونه باکتری های درون و خارج از بدن را از بین ببرد.
درمان کم خونی
آویشن یه منبع غنی از آهن هست، آهن برای گلبول های قرمز و تولید انرژی بدن ضروریه، اگه بدن ما کمبود آهن داشته باشه کم خونی، خستگی و افزایش عفونت گریبان گیرمون میشه.
پس آویشن را در برنامه غذایی خود قرار بدید تا کم خونی و سایر اختلالات خونی خودتون را درمان کنید.
سلامت قلب
گیاه آویشن به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی که داره از ایجاد التهاب های مزمن جلوگیری میکنه و باعث کاهش فشار خون شده، رگها، شریان ها و قلب را تقویت می کند.
آویشن باعث می شود تا قلب کارآمدتر فعالیت کند.
سلامت دهان و دندان
خواص ضد باکتری موجود در آویشن راه حل عالی برای رفع بوی بد دهانه چرا که باعث از بین رفتن باکتری ها می شود.
درمان اختلالات تنفسی
آنتی بیوتیک ها در درمان مشکلات تنفسی مانند سرفه و برونشیت و همچنین گلودرد موثر هستند.
با توجه به اینکه آویشن نوعی آنتی بیوتیک گیاهی به شمار میره بنابراین می تونید چای آویشن دم کرده، آن را با عسل ترکیب کرده و برای درمان میل کنید.
مصرف منظم چای آویشن برای سلامتی بسیار مفید است.
تقویت سیستم ایمنی بدن
گیاه آویشن به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد باعث جلوگیری از عفونت ها و بیماری های مختلف می شه.
روغن موجود در آویشن در مغز به حفظ سلامت سلول های بدن و کاهش روند پیری کمک می کند.
عملکرد بهتر دستگاه گوارش
آویشن حرارت بدن را بالا می بره و باعث هضم بهتر می شه.
دم کرده آویشن برای درمان اسهال و پیچش روده بسیار مفید است.
خواص دیورتیک
آویشن با زیاد کردن میزان ادرار باعث از بین بردن نمک های اضافی و سایر سموم می شه.
برای افرادی که نارسایی کلیه دارند استفاده از آویشن بسیار مفید است.
کاهش خستگی
چای آویشن به همراه عسل می تواند باعث خواب آرام شود.
روغن آویشن دارای اثرات آرام بخش عالی است و باعث بهبود خلق و خوی می شود.
درمان عفونت لثه
آویشن خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد و برای درمان عفونت لثه بسیار کارآمد است.
درمان سرفه و گلو درد
از آویشن برای درمان سرفه و گلودرد استفاده میشه، در طب سنتی برای درمان انواع اسپاسم ها، رفع تنگی نفس، سرفه و سوء هاضمه از این گیاه استفاده می شود.
عفونت گوش
شما می تونید از آویشن برای درمان عفونت گوش میانی، نفخ و تهوع استفاده کنید.
مضرات آویشن
ایجاد حساسیت
بعضی افراد به گیاهان خانواه نعنائیان آلرژی دارند و مصرف این گیاهان باعث حساسیت هایی در فرد مصرف کننده می شود.
اگر به گیاهانی مانند کرفس، رزماری و پونه حساسیت دارید ممکن است به آویشن هم حساسیت داشته باشید.
منع مصرف زنان باردار
خانم های باردار قبل از مصرف آویشن حتما باید با پزشک خودشون مشورت کنند.
چرا که آویشن به عنوان تحریک کننده قاعدگی شناخته می شود و به همین دلیل ممکن است در مواردی باعث سقط جنین شود.
کلام پایانی
توجه داشته باشین که آویشن به طور کلی ضرری نداره و هر کسی می‌تواند از آن استفاده کنه.
نکته اصلی اینه که در مصرف آن نباید زیاده‌روی کنید و همچنین با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا مطمئن شوید این گیاه برای شما ضرری ندارد.
با توجه به همه مطالبی که در بالا گفتیم، می‌تونید از آویشن و روغن آن استفاده کنید و یک زندگی سالم‌تر و به دور از بیماری را برای خودتون به ارمغان بیاورید.
